所以，我们先从“如何自我疗愈”开始，然后再讲你们每个人，如何作为一个独立的个体，既疗愈了自己，也疗愈了整个星球。
因为一旦习惯了赚辛苦钱，工作就会占据你所有的时间，让你无法停下来思考。
消解压力的第一步，是找到压力的主要来源是什么。有时候它好像是房间里的大象，明明破坏性极强，但是你却习惯性的视而不见。
一年前，我偶然听到了郁金香和你有约的节目，认识了老师，这个节目给了我很多启发，也让我知道了声音疗愈。当孩子又一次休学时，痛苦中我鼓足勇气连麦，老师说声音疗愈班很适合我，但我一直将信将疑，心想：自己本身就是老师，声音也很好听，我为什么要改变？
31. 每周给父母发个红包，无论红包金额大小，都能成为一种温暖和美好的传递。
想起心理学上的“螃蟹效应”：
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